Vena varikos urat ungu atau biru yang muncul di bawah permukaan kulit anda. Ia kerap pada urat kaki tetapi boleh juga terjadi pada bahagian anggota badan anda yang lain.
Vena varikos yang sangat kerap semasa hamil disebabkan oleh hormon progesteron bertindak melonggarkan salur darah menyebabkan ia senang membengkak.
Berat bayi yang semakin meningkat anda, plasenta dan uterus (rahim) yang memberikan tekanan pada vena cava ( salur darah besar) menyebabkan darah dari kaki sukar mengalir kejantung memburukan lagi keadaan.
Akibatnya berlaku Vena variko pada kaki dan ia juga sebab yang sama terjadi buasir terutama pada wanita hamil.
Vena varikos boleh menyebabkan:
- Gatal-gatal dan ketidakselesaan pada kulit kaki
- Bengkak dan sakit pada pergelangan kaki
- Kekejangan otot pada waktu malam
Bolehkah saya mengelak dari menghadapi vena varikos?
Malangnya, tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mencegah vena varikos, atau untuk menghalang mereka semakin teruk.
Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk mengurangkan gejala Vena variko.
- Berbaring atau tidur di sebelah kiri anda, mengurangkan tekanan pada vena cava anda.
- Sokong kaki anda dengan bantal semasa tidur.
- Jangan duduk atau berdiri untuk jangka masa yang lama. Bergerak sekurang-kurangnya sekali setiap 30 minit.
- Amalkan senaman kaki.
- Jangan bersilang kaki dan tinggikan paras kaki anda semasa duduk
- Kawal kenaikan berat badan sebelum hamil
- Pakai stokin khas untuk Vena varikos. Boleh beli difarmasi.
Adakah vena varikos boleh masalah yang serius terhadap kehamilan
Vena varikos selalunya tidak memberikan masalah serius dan kebanyakkan akan hilang secara sendiri 1-2 bulan selepas bersalin.
Dr R Juhaidah Blog 
👍👍👍